Workshop

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VUOI ORGANIZZARE UN WORKSHOP NELLA TUA PALESTRA INSIEME A ME?

I miei workshop sono allenamenti strutturati e adattabili alle tue esigenze.

Le lezioni possono essere svolte su una o più giornate e hanno come obiettivo l’approfondimento pratico e teorico di uno o più argomenti e sono indicate a tutti i livelli.

Durante questi incontri i neofiti otterranno gli strumenti per approcciare la disciplina in modo sicuro e funzionale; chi si è sempre allenato in autonomia potrà conoscere, provare e prendere spunto da una metodologia di allenamento professionale e gli allenatori potranno approfondire le proprie competenze e scoprire il mio metodo.

I miei workshop non vogliono essere un punto di arrivo, ma il mio obiettivo è farli vivere come momenti di formazione e crescita.

CALISTHENICS

  • Handstand

  • Planche

  • Front e back lever

  • Human flag

  • Croce e maltese

CROSS- FIT

  • Handstand

  • Handstand walk

  • Ring muscle up

  • Bar muscle up

PARTE GENERALE

  • Gestione riscaldamento

  • Metodologia di allenamento

  • Cenni di anatomia

  • Mobilità e stretching

  • Core stability

Workshop futuri:

Collaborazioni passate:

  • Jury Chechi Calisthenics

  • Zero-Gravity

  • Ashtanga Yoga Italia – Milano

  • Meraki Calisthenics Como

  • Madhya Yoga

  • SP 40 CrossFit

  • Studio Pilates Lodi
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